Como dice el refrán, ‘todo en su medida y armoniosamente’, si tenemos en cuenta esto las grasas si bien son importantes debemos diferenciarlas e ingerirlas con moderación.

Si nosotros consumimos grasas en las proporciones adecuadas y de la forma correcta …

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Cuando uno se propone seguir una vida sana, y la alimentación acompañará este proceso debemos empezar a hacerlo en el momento de adquirir los alimentos. Debemos tener presente que comprar para comer más saludable. En este artículo te contaremos algunos …

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Muchas personas piensan que el tabaco es inofensivo y que no nos causa daño, pero esta idea es totalmente equivocada, ya que, en la actualidad, muchos estudios científicos han demostrado que:

El tabaco es una causa importante de enfermedad y …

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El fitball es un ejercicio que se realiza con una pelota de gran tamaño. Este ejercicio es entretenido, efectivo y, además, muy simple- es una técnica que se ha empezado a usar desde hace algún tiempo en los gimnasios, convirtiéndose …

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