Como dice el refrán, ‘todo en su medida y armoniosamente’, si tenemos en cuenta esto las grasas si bien son importantes debemos diferenciarlas e ingerirlas con moderación.

Si nosotros consumimos grasas en las proporciones adecuadas y de la forma correcta…

Cuando uno se propone seguir una vida sana, y la alimentación acompañará este proceso debemos empezar a hacerlo en el momento de adquirir los alimentos. Debemos tener presente que comprar para comer más saludable. En este artículo te contaremos algunos…

Coloquialmente hablamos de “acelerar” el metabolismo para referirnos a aumentar el consumo de calorías en condiciones de reposo.

Para ello explicaremos el concepto de metabolismo basal:
Tomemos como ejemplo dos vehículos iguales, misma marca, modelo y cilindrada. Arrancamos el motor…

Una costumbre milenaria en China, tomar el té, se ha extendido hacia nuestras orillas con gran aceptación y más de un adepto.
Los más difundidos en la actualidad son el té rojo y el té verde, así que repasaremos sus…