Coloquialmente hablamos de “acelerar” el metabolismo para referirnos a aumentar el consumo de calorías en condiciones de reposo.

Para ello explicaremos el concepto de metabolismo basal:
Tomemos como ejemplo dos vehículos iguales, misma marca, modelo y cilindrada. Arrancamos …

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Para hacerte una idea de las calorías diarias que debes ingerir para mantener, subir o bajar peso tienes que calcular las calorías diarias a tomar.

1. Metabolismo basal:
El consumo calórico sobre el metabolismo basal diario depende del sexo …

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